“廊坊五超”首轮：廊坊开发区队3：3战平永清县队
泰山区上高街道社区卫生服务中心：情暖夕阳红，暖心服务润桑榆
数名蒙面人闯入！卢浮宫多件藏品被盗
广告公司任职的武德辉（刘德华 饰）与同事厉迟（陈百祥 饰）前往大陆公干，顺便走私出土文物。他们无意中发现了一个秘洞，得到了一本武功秘籍，并且救出了冷冻在山洞中的元朝云萝公主（王祖贤 饰）和侍女小蛮（梅小惠 饰），但是也无意中放出了邪派高手天残（元华 饰）。原本就精通多国语言的公主在 现代社会中如鱼得水，而阿辉与阿迟在两个古代女子的帮助下也分别练成如来神掌与七旋斩，成功地完成了屌丝到大侠的逆袭。但正当二人春风得意的时候，天残出现了，誓要抢走云萝公主。一次天残追杀到阿迟家中，幸亏他误把阿迟父亲（曹达华 饰）认成大侠龙剑飞才使云萝公主和小蛮成功逃走，但是阿辉和阿迟却被他抓住。在大陆特异功能人士（刘询 饰）的帮助下，阿辉终于练成了如来神掌的最后一式“万佛朝宗”，战胜了天残拯救了公主的命运。
李国富（罗京民 饰）和儿子平娃（孙波 饰）一起过着相依为命的生活，令辛辛苦苦将平娃拉扯长大的李国富感到心塞的是，尽管平娃已经是奔三的男人了，可他的一堆大事却还要自己操心，更糟糕的是，平娃似乎还处于叛逆期中，对父亲干涉自己的人生感到十分不满。 李国富帮儿子找工作、找老婆，却还是放心不下，与此同时，他还是广场舞小分队中的领袖人物，为了领导队伍殚精竭虑。为了向儿子证明自己的能力，一把年纪的李国富毅然报名参加了选秀比赛，将自己的生活弄得鸡飞狗跳。幸运的是，李国富并不是白忙一场，他忙来了亲情，更忙来了久违的爱情。
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