马上立冬了 进补和运动需要注意啥？
《黑蟹行动》是一部瑞典动作惊悚片，背景设定在因战争而四分五裂的末日后世界。在一个漫长而严酷的冬天，六名士兵开始了一项秘密任务 — 冒着生命危险穿越冰冻的群岛运送一个据说能结束战争的包裹。当他们进入敌人的领地时，他们不知道前方会有什么危险，也不知道自己可以信任谁（如果有的话）。但对于速滑运动员出身的士兵卡罗琳·埃德来说，这个任务完全是另一回事。《黑蟹行动》由劳米·拉佩斯主演，亚当·伯格担任导演，讲述了六名士兵为了结束摧毁他们生活的战争而执行一项艰巨任务。
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柊ゆたか漫画作品《新米姐妹的自炊双人餐》（新米=新收米／开始接触的时间少，不习惯）日剧化，将从10月起在东京电视台“木DRA25”档期播出。该作讲述因为父母再婚而成为姐妹的サチ和あやり，通过料理增进情感的故事。不擅长料理却是个吃货的天真烂漫的姐姐サチ由山田杏奈饰演，虽然内向但只要接触到跟料理就两眼放光的妹妹あやり由大友花恋饰演
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